Отвечаем на часто задаваемые вопросы о ракинге | Питер Аттиа и Джейсон Маккарти

Получите 5 тактик из моего набора инструментов для долголетия и мою еженедельную рассылку здесь (бесплатно): https://bit.ly/4c2BWpg

Посмотрите полный выпуск:    • 292 ‒ Rucking: benefits, gear, FAQs, and t...  
Зарегистрируйтесь, чтобы получать эксклюзивный контент: https://bit.ly/3O0pEnY

Этот фрагмент из выпуска 292 ‒ «Раккинг: преимущества, снаряжение, часто задаваемые вопросы и путь от службы в спецназе до основания GORUCK» с Джейсоном Маккарти. Джейсон — бывший боец ​​спецназа США и основатель GORUCK, компании, специализирующейся на снаряжении для рюкзаков.

В этом фрагменте Джейсон и Питер обсуждают:

— Нужно ли покупать специальный рюкзак, чтобы начать заниматься рюкзаками?
— С какого веса начинать?
— В чем разница между рюкзаком и жилетом-утяжелителем?
И многое другое

--------
О проекте:

Peter Attia Drive — это подкаст, посвящённый максимальному продлению жизни и всему, что с этим связано: от физического до когнитивного и эмоционального здоровья. В нём скачано более 70 миллионов выпусков, охватывающих такие темы, как физические упражнения, биохимия питания, сердечно-сосудистые заболевания, болезнь Альцгеймера, рак, психическое здоровье и многое другое.

Питер Аттиа — основатель Early Medical, медицинской практики, которая применяет принципы «Медицины 3.0» к пациентам с целью продления их жизни и одновременного улучшения здоровья.

Подробнее: https://peterattiamd.com

Свяжитесь с Питером в:
Facebook: http://bit.ly/PeterAttiaMDFB
Twitter: http://bit.ly/PeterAttiaMDTW
Instagram: http://bit.ly/PeterAttiaMDIG

Подпишитесь на The Drive:
Apple Podcast: http://bit.ly/TheDriveApplePodcasts
Overcast: http://bit.ly/TheDriveOvercast
Spotify: http://bit.ly/TheDriveSpotify
Google Podcasts: http://bit.ly/TheDriveGoogle

Отказ от ответственности: Данный подкаст предназначен исключительно для общих информационных целей и не является практикой медицины, сестринского дела или других профессиональных медицинских услуг, включая предоставление медицинских консультаций. Отношения между врачом и пациентом не устанавливаются. Пользователь использует данную информацию и материалы, связанные с этим подкастом, на свой страх и риск. Содержание этого подкаста не заменяет профессиональную медицинскую консультацию, диагностику или лечение. Пользователи не должны игнорировать или откладывать получение медицинской консультации по любому из своих заболеваний, и им следует обращаться за помощью к своему лечащему врачу в случае любых таких состояний. Я очень серьёзно отношусь к конфликтам интересов. Чтобы узнать обо всех моих раскрытых данных и о компаниях, которые я инвестирую или консультирую, посетите мой веб-сайт, где я веду актуальный и актуальный список таких компаний. Полный список наших зарегистрированных и незарегистрированных товарных знаков, торговых наименований и знаков обслуживания см. в наших Условиях использования: https://peterattiamd.com/terms-of-use/