Приветик всем офисным работникам и просто тем, кто большую часть суток проводит в сидячем положении! Я подготовила небольшой комплекс упражнений. который вы сможете выполнять прямо на рабочем месте!
Правильное Питание ВНЕ дома -
• Правильное питание ВНЕ дома.
------------------------------------------------------------------------------------------
Составление индивидуальных программ "TGym Program"
http://vk.com/topic-44770386_27973043
Подписывайся на мой канал! Ничего не пропускай!
/ thetgym
2-й канал (Макияж, уход, влоги)
/ thetglow
Я в ВКонтакте) -------- http://vk.com/thetgym
Группа TheTGym (ВКонтакте) --------- http://vk.com/t_gym
Я в Instagram ---------------- / tanyatgym
Таня Чабанец (Facebook) --------- / tanya.chabaneth
Всем привет! Меня зовут Татьяна Федорищева и это fitness проект «TGym».
Эффективные! полноценные ЖИРОСЖИГАЮЩИЕ тренировки для ПОХУДЕНИЯ, примеры ПРАВИЛЬНОГО ПИТАНИЯ, здесь вы найдёте ВСЁ! что нужно для создания ЗДОРОВОГО И КРАСИВОГО тела своей мечты.
Новые видео выходят каждый Вторник и Пятницу.
ПОДПИШИСЬ! что бы не пропустить!
Поделиться в:
Доступные форматы для скачивания:
Скачать видео mp4
Информация по загрузке:
Скачать аудио mp3
Похожие видео
array(10) {
[0]=>
object(stdClass)#5037 (5) {
["video_id"]=>
int(9999999)
["related_video_id"]=>
string(11) "7XqwB3y_iwE"
["related_video_title"]=>
string(83) "ЛИМФОДРЕНАЖНАЯ ТРЕНИРОВКА | Утренняя зарядка"
["posted_time"]=>
string(19) "1 год назад"
["channelName"]=>
string(19) "Anastasia Kuzhovnik"
}
[1]=>
object(stdClass)#5010 (5) {
["video_id"]=>
int(9999999)
["related_video_id"]=>
string(11) "6OB9XiZUKJI"
["related_video_title"]=>
string(172) "СРОЧНО! "НАЧАЛИ!": США вступили в войну с Ираном. Б-2 атаковали ядерные объекты. ЧТО ТЕПЕРЬ БУДЕТ?"
["posted_time"]=>
string(23) "5 часов назад"
["channelName"]=>
string(24) "И Грянул Грэм"
}
[2]=>
object(stdClass)#5035 (5) {
["video_id"]=>
int(9999999)
["related_video_id"]=>
string(11) "NjytA5BDR7A"
["related_video_title"]=>
string(118) "Антон Буздин, Искусство – в анализе данных – #ПроНауку"
["posted_time"]=>
string(21) "1 день назад"
["channelName"]=>
string(31) "Подкаст ПроНауку"
}
[3]=>
object(stdClass)#5042 (5) {
["video_id"]=>
int(9999999)
["related_video_id"]=>
string(11) "pP7FrIrs4H4"
["related_video_title"]=>
string(102) "Здоровая шея НЕ вставая со стула – Гимнастика для ШЕИ"
["posted_time"]=>
string(27) "6 месяцев назад"
["channelName"]=>
string(27) "Михаил Маханов"
}
[4]=>
object(stdClass)#5021 (5) {
["video_id"]=>
int(9999999)
["related_video_id"]=>
string(11) "vn7X6LLWc-M"
["related_video_title"]=>
string(77) "Лето для людей — радость, а для животных"
["posted_time"]=>
string(20) "21 час назад"
["channelName"]=>
string(33) "сергей витальевич"
}
[5]=>
object(stdClass)#5039 (5) {
["video_id"]=>
int(9999999)
["related_video_id"]=>
string(11) "fNYJWMQi9Lc"
["related_video_title"]=>
string(185) "послушайте эту музыку и вам станет легче🌿Нежная музыка,успокаивает нервную систему и радует душу #25"
["posted_time"]=>
string(21) "2 года назад"
["channelName"]=>
string(13) "Love YourSelf"
}
[6]=>
object(stdClass)#5034 (5) {
["video_id"]=>
int(9999999)
["related_video_id"]=>
string(11) "efWRv3UzcOc"
["related_video_title"]=>
string(173) "Пока бомбардировщики B-2 летят к цели, в Вашингтоне появился “Русский след” /№965/ Юрий Швец"
["posted_time"]=>
string(23) "8 часов назад"
["channelName"]=>
string(54) "Юрий Швец -- официальный канал"
}
[7]=>
object(stdClass)#5044 (5) {
["video_id"]=>
int(9999999)
["related_video_id"]=>
string(11) "-YqkYM0Ejhw"
["related_video_title"]=>
string(153) "13 Минут Для Активации Тела | Утренняя Зарядка На Все Тело от Мастера Шаолинь Ши Хен И"
["posted_time"]=>
string(25) "4 месяца назад"
["channelName"]=>
string(33) "В поиске смыслов..."
}
[8]=>
object(stdClass)#5020 (5) {
["video_id"]=>
int(9999999)
["related_video_id"]=>
string(11) "ZjAEDd4nyUs"
["related_video_title"]=>
string(178) "США атаковали Иран, Тихановский на свободе. Келлог в Минске. Галлямов, Левиев, Филипенко, Крутихин"
["posted_time"]=>
string(0) ""
["channelName"]=>
string(18) "The Breakfast Show"
}
[9]=>
object(stdClass)#5038 (5) {
["video_id"]=>
int(9999999)
["related_video_id"]=>
string(11) "CQERL1NTBq8"
["related_video_title"]=>
string(187) "💥ЯКОВЕНКО: Конгресс забрал у Трампа часть полномочий! Советники Трампа начали ссориться между собой!"
["posted_time"]=>
string(24) "15 часов назад"
["channelName"]=>
string(31) "Телеканал Прямий"
}
}
