Intervallfasten als Autopilot | Hypnose & 6 Hz Theta zur Rhythmus-Stabilisierung

TRACK 3 - Intervallfasten als Autopilot
Dieser Healing-Track richtet deinen Körperrhythmus neu aus und verankert Intervallfasten als natürliche Routine.
Mit Hypnose, NLP und 6 Hz Theta lernst du, deinen täglichen Essens- und Fastenzyklus automatisch zu aktivieren – klar, ruhig und ohne mentale Belastung.

📌 Wirkungen dieses Tracks:
Hunger-Signale entstehen zur richtigen Zeit
Ghrelin-Uhr wird neu synchronisiert
Fastenfenster = Fokus & Energie
Essfenster = Ruhe & bewusste Versorgung
impulsives Essen wird unwahrscheinlich
Intervallfasten wird zu deiner Identität
dein Körper übernimmt die Steuerung (echter Autopilot)

📌 Teil einer 12-teiligen Anti-JoJo Serie
Track 3 ist Teil der Serie „Essinstinkt Reset & JoJo-Schutz“, die jeden Montag um 19 Uhr erscheint.
Jeder Track wirkt einzeln, aber gemeinsam entsteht eine tiefe Neuverdrahtung deiner Essentscheidungen.

📌 Empfohlene Nutzung:
nur im Liegen oder gemütlichen Sitzen
täglich oder nach Bedarf
kein Auto fahren
ideal zwischen 20:00–23:00 Uhr

🧭 KAPITEL
00:00 Einführung in den Autopilot
00:40 Körperentspannung & Vorbereitung
02:10 Rhythmuserkennung
06:40 Ghrelin-Uhr Reset
11:40 Fastenfenster als klarer Zustand
17:40 Essfenster als bewusster Zustand
23:40 Autopilot-Installation
28:00 Identität & Rückführung

Wenn du deinen Rhythmus weiter stärken willst, höre als Nächstes TRACK 4 – Emotionaler Ess-Detox.

Wie wurde dieser Inhalt erstellt?
Veränderte oder synthetische Inhalte
Audio- oder visuelle Inhalte wurden stark bearbeitet oder digital generiert.

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