34 мин опора, вытяжение, внутренняя устойчивость

Добро пожаловать на мягкую практику йоги для выравнивания, опоры и внутренней устойчивости.
Эта последовательность подойдёт и тем, кто только начинает, и тем, кто давно в практике.

Важное напоминание: перед занятиями по видео-записям учитывайте свои противопоказания и не допускайте никаких болевых ощущений.
Выполняйте все на 80% от своих предельных возможностей💖

Поддержать мой канал добровольной суммой:
https://boosty.to/yogaalbina/donate

💖Предупреждение об ответственности:

Видео имеет демонстрационный характер.

Учитывайте, что всегда есть риск физических травм 🙏

Если имеете противопоказания|травмы|любые болевые ощущения - перед занятиями проконсультируйтесь со своим врачом.

Если вы решили выполнять видеоуроки с моего канала, вы соглашаетесь с тем, что делаете это добровольно, на свой страх и риск, принимаете на себя весь риск получения травм и освобождаете автора видео от какой-либо ответственности🙏