День 14 | Йога для развития внутреннего любопытства | 30-дневный творческий челлендж по йоге

Добро пожаловать на 14-й день 30-дневного челленджа «Творческая йога».

Сегодняшняя 10-минутная практика «Йога для внутреннего любопытства» знакомит с концепцией творческой йоги «задавайте вопросы» — приглашением двигаться с любопытством и исследовать то, что действительно ощущается в вашем теле как поддержка. Вместо того чтобы предполагать следующий шаг, сегодняшняя практика для начинающих призывает вас сделать паузу, почувствовать и мягко исследовать себя.

В этой практике вы исследуете:
• Задавать своему телу простые вопросы, чтобы направлять ваши движения
• Замечать свои инстинктивные реакции без осуждения
• Выбирать позы или направления, основываясь на том, что кажется правильным
• Исследовать новые пути и вариации благодаря любопытству
• Переходить от автопилота к осознанному телесному восприятию

Когда вы спрашиваете свое тело, что ему нужно, творческая йога становится более интуитивной, честной и личной. Это ваше разрешение на исследование.


Если вы хотите получить доступ ко всем возможностям челленджа, включая:
• Ежедневные задания для ведения дневника
• Отслеживание прогресса
• Календарь челленджа
• Видео с разбором концепций
• Два еженедельных онлайн-занятия
• Поддержка сообщества
…вы можете присоединиться к нам на Kineesi 👉 https://kineesi.com/pages/30-day-yoga...

До новых встреч,
МэриЭннджелин 🫶

💌 Хотите быть в курсе событий? Перейдите сюда: https://mailchi.mp/kineesi.com/kinees...
🧘‍♀️ Хотите неограниченный доступ к эксклюзивным видео Creative Yoga Flow? Перейдите сюда: www.kineesi.com
✨Подпишитесь на мой канал: https://www.youtube.com/@KineesibyMar...

Предстоящие ретриты
🏜️Джошуа Три | Январь 2026: https://athanasia.kartra.com/page/Jos...
🏛️Греция | Август 2026: https://athanasia.kartra.com/page/gre...

Предстоящий 200-часовой курс подготовки преподавателей йоги
🙏https://kineesi.com/pages/yoga-teache...

Отказ от ответственности:
МэриАннжелин не является медицинским специалистом, и ее советы не должны заменять медицинские рекомендации. Пожалуйста, проконсультируйтесь со своим врачом, прежде чем начинать какие-либо занятия или программы физической активности. Используя мой сайт, посещая мой канал и просматривая/участвуя в моем контенте, вы понимаете и соглашаетесь освободить МэриАннжелин от ответственности, претензий или исков, известных или неизвестных, возникающих каким-либо образом в связи с любым контентом, который она может публиковать.


#творческаяйога #йогасегодня #йогачеллендж #30дневныййогачеллендж #творческаяйогапоток #задавайтевопросы #интуитивноедвижение #январскиййогачеллендж #творческиййогапоток