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【産前トレーニング】臨月妊婦 / 骨盤周りの筋肉をほぐす!出産準備トレーニング

Автор: Hikaru channel

Загружено: 2025-08-29

Просмотров: 1618

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妊娠38週の私がやっている産前トレーニングメニューです。
出産に向けて骨盤周りの筋肉をほぐすと、骨盤が開きやすくなります!

一緒にチャレンジしてみてください。
いいね、コメント、チャンネル登録よろしくお願いします!

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【産前トレーニング】臨月妊婦 / 骨盤周りの筋肉をほぐす!出産準備トレーニング

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