Эндопротезирование: 3 действия, которые ускоряют восстановление
Автор: Виталий Клочихин
Загружено: 2026-01-24
Просмотров: 31
После эндопротезирования многие теряются: что можно делать, что нельзя, как правильно двигаться и как вернуться к нормальной жизни без страха и боли.
В этом видео я рассказываю 3 ключевых шага после эндопротезирования, которые помогут ускорить восстановление и избежать ошибок в реабилитации:
1️⃣ Лёгкое движение
2️⃣ Адаптация к повседневной жизни
3️⃣ Формирование повседневной рутины
Это простые действия, которые реально работают и помогают телу быстрее адаптироваться к новому суставу.
👉 Больше практических советов, упражнений и поддержки после эндопротезирования — в моём Telegram-канале:
🔗 https://t.me/newsustav
Там я делюсь реальными кейсами, упражнениями, чек-листами и личным опытом восстановления.
Доступные форматы для скачивания:
Скачать видео mp4
-
Информация по загрузке:
