ошибок после эндопротезирования — из-за них хромают годами.

В этом видео разберём 5 самых частых ошибок после эндопротезирования, из-за которых люди долго хромают, боятся двигаться и теряют уверенность.

Я прошёл этот путь сам и покажу простым языком:
✅ где люди чаще всего ошибаются
✅ как отличить нормальный дискомфорт от “стоп-сигналов”
✅ что делать, чтобы вернуть движение без паники и героизма
✅ мини-план на ближайшие 7 дней, чтобы стало легче

Таймкоды:
0:00 — о чём видео и почему это важно
0:30 — Ошибка №1
2:20 — Ошибка №2
4:10 — Ошибка №3
— финал и поддержка

📌 Больше поддержки, чек-листов и практики — в моём Telegram:
➡️ https://t.me/newsustav

Если ты перед операцией или уже восстанавливаешься — напиши в комментариях, какая сейчас главная сложность (страх, боль, лестница, машина, сон, хромота). Я сниму продолжение.

#эндопротезирование #реабилитация #лфк #тазобедренныйсустав #восстановление


эндопротезирование тазобедренного сустава, эндопротезирование, замена тазобедренного сустава, реабилитация после эндопротезирования, восстановление после эндопротеза, лфк после эндопротезирования, упражнения после операции, как ходить после эндопротеза, хромота после эндопротеза, боль после эндопротезирования, что нельзя после эндопротезирования, можно ли после эндопротеза, страх движения после операции, ходьба после операции, жизнь после эндопротезирования