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65세 이후 몸이 빨리 늙는 생활 습관
Автор: 골든 시니어 라이프 Golden Senior Life
Загружено: 2026-01-17
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65세가 넘으면 몸이 예전 같지 않다는 말을 많이 합니다.
그런데 가만히 보면 어느 날 갑자기 그런 게 아니라,
생활이 조금씩 바뀌어 있습니다.
움직이는 시간은 줄고, 잠은 자는 것 같지만 깊지는 않고,
편한 쪽으로 하루가 흘러갑니다.
문제는 이게 나쁘다고 느껴지지 않는다는 겁니다.
오히려 자연스럽고 익숙해집니다.
이 영상은
그렇게 무심코 굳어진 생활 습관에 대한 이야기입니다.
병이나 건강 상식 얘기보다,
지금 일상을 한번 점검해보는 쪽에 가깝습니다.
특별히 뭘 바꾸자는 말도 아닙니다.
다만, 지금 내가 어떻게 살고 있는지
한 번쯤은 보는 계기가 되었으면 합니다.
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