ЛЕГКИЙ КОКТЕЙЛЬ ДЛЯ НАРАЩИВАНИЯ МАССЫ БОЛЕЕ 1800 КАЛОРИЙ!!

Привет, ребята! В этом видео я покажу вам свой коктейль для набора массы в межсезонье.
Он быстрый, простой и содержит лучшие ингредиенты.

Ниже я приведу полную калорийность 👇🏻 с информацией, чтобы вы могли использовать точные ингредиенты и вес.

Овсянка 180 г = 585 ккал
Мельница для цельножирного протеина 300 мл = 198 ккал
Мёд (органический) 40 г = 135 ккал
Тройная ореховая паста (мой протеин) 50 г = 310 ккал
Ягодный микс 80 г = 27 ккал
Шоколадно-мятный (мой протеин) 2 мерные ложки = 200 ккал
Банан x2 = 220 ккал
Циклический декстрин 2 мерные ложки = 200 ккал

Всего = 1874 ккал

Ссылка @MyproteinOfficial на все представленные продукты
http://bit.ly/RYAN-MYP

Хотите работать со мной? Присоединяйтесь к RT Army уже сегодня:
https://www.rt-coaching.com/

Купить мои электронные книги:
https://ryanterry.co.uk/collections/s...

Шорты для серфинга ALTAthletics:
https://altathletics.co.uk/

Купить пару RT Gripz:
https://rtfitness.store/

Одежда: http://gym.sh/Shop-Ryan-Terry
Еда: https://www.musclefood.com/
Добавки: https://www.myprotein.com/ryan-Terry

#здоровье #еда #коктейль #спортзал