Creatinina Alta? 3 FRUTAS que puedes comer y 3 que DEBES EVITAR
Автор: Dr. Jorge López
Загружено: 2025-12-10
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si tienes creatinina alta, insuficiencia renal o el médico te dijo que tus riñones están trabajando más de lo normal, este video es para ti. hoy voy a explicarte de manera clara, sencilla y basada en ciencia cuáles son las 3 frutas que puedes comer sin riesgo y que no elevarán tu creatinina, y también las 3 frutas que debes evitar porque pueden sobrecargar tus riñones sin que te des cuenta.
soy el dr jorge lópez, y durante años he visto a muchos adultos mayores cometer errores con alimentos que parecen saludables pero que, si tus riñones están débiles, pueden empeorar tu función renal.
pero aquí vas a entender exactamente qué frutas ayudan, cuáles lastiman y por qué. también te explicaré cómo ajustarlas a tu día a día, qué cantidades son seguras, en qué momento comerlas y cómo evitar picos de potasio que pueden poner en riesgo tu salud.
quédate hasta el final porque te daré recomendaciones adicionales que pueden ayudarte a estabilizar tu creatinina, mejorar tu energía, reducir la inflamación y proteger tus riñones incluso después de los 60, 70 u 80 años.
si este video te ayuda, te invito a suscribirte, dejar un comentario y compartirlo con quien lo necesite. tu salud renal empieza con información correcta.
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