減肥時可以喝的飲料，這時間喝更有效!

減肥時可以喝的飲料，這時間喝更有效!
1. 無糖綠
綠茶中的兒茶素能代謝脂肪，增加熱量消耗。
2. 黑咖啡
瑞士研究指出黑咖啡可以促進新陳代謝約10%，運動前一小時喝還可以讓運動時燃燒更多脂肪，多出3成。
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