Нюансы велотуризма по Европе! Путешествие к Эльбрусу. Подкаст вело!

Антон проехал 1000 км на велосипеде по Европе за 10 дней. А если точнее - из Мюнхена в Милан. А ещё совершил поездку на велосипеде к Эльбрусу. Смотрите наш подкаст вело и наслаждайтесь!
Канал Антона с фотографиями и видео из путешествий https://t.me/mm24velo


Лучшие статьи в ТГ канале за прошлую неделю:

МОЯ ПЕРВАЯ 2-Х ДНЕВНАЯ ГОНКА В ДРУГОМ ГОРОДЕ - ЧТО Я ПОНЯЛ ЗА ЭТИ ДНИ!
https://t.me/v_40_let_na_velosiped/1088

НАСТАВЛЕНИЯ ТРЕНЕРА ПЕРЕД 2-Х дневной ГОНКОЙ
https://t.me/v_40_let_na_velosiped/1087

У МЕНЯ НИЗКИЙ ПУЛЬС ПРИ ЕЗДЕ НА ВЕЛОСИПЕДЕ И ВОТ ОДНА ИЗ ПРИЧИН
https://t.me/v_40_let_na_velosiped/1082

Вероятность победы бегемота в случае его участия в триатлоне
https://t.me/c/1887537794/41540

Про езду на велосипеде для раздельных стартов
https://t.me/c/1887537794/41639

https://boosty.to/cyclist - самая большая база тренировок на велосипеде, собранная в одном месте, которая пополняется каждую неделю + поддержка при похудении

Платные гайды https://velotrener.online/#rec870036946
72 часа до первой гонки
Питание во время поездки/тренировки
Примеры тренировок в велоспорте

00:00 старт
0:02 – Начало подкаста
1:10 – Спортивная карьера Антона
4:01 – Переход к велосипеду
5:57 – Подготовка к путешествию
7:43 – Логистические трудности
8:21 – Приглашение на подкаст
9:26 – Подготовка к путешествию
10:18 – Трудности с разборкой велосипеда
11:16 – Покупка чемодана
13:14 – Страх при разборке велосипеда
14:12 – Телеграм-канал
15:19 – Перевал Стельвио
17:14 – Планы на будущее
18:26 – Проблемы с отправкой багажа
20:11 – Поиск решения
21:14 – Проблемы с отправкой чемодана
22:08 – Сборка велосипеда и первые трудности
23:06 – Поездка в сложных условиях
26:03 – Ремонт велосипеда
27:31 – Организация путешествия
28:31 – Питание во время поездки
30:16 – Темп поездки и маршруты
31:49 – Физическая усталость и массаж
34:15 – Встреча с другими велосипедистами
35:25 – Инфраструктура на дороге
38:42 – Перевал Стельвио
40:27 – Доломиты
42:21 – Велосипедные маршруты в Доломитах
43:23 – Начало путешествия
44:20 – Первые впечатления
45:33 – Результаты поездки
46:24 – День в Доломитах
47:11 – Спуск и долина
48:08 – Стельвио
48:51 – Бормио и возвращение
49:44 – Поме и массаж
52:26 – История региона
53:27 – Ливиньо и Швейцария
54:22 – Последний день
54:30 – Путешествие по Европе
55:30 – Проблемы с транспортом
56:30 – Возвращение домой
57:10 – Впечатления от путешествия
59:21 – Взаимоотношения в семье
1:00:40 – Мечта об автодоме
1:02:18 – Путешествие на Эльбрус
1:04:15 – Преодоление трудностей
1:05:15 – Впечатления от дороги
1:05:46 – Путешествие к Эльбрусу
1:06:32 – Разнообразие велосипедного мира
1:09:41 – Сравнение поездок по Европе и Эльбрусу
1:12:03 – Природа и гостеприимство
1:12:43 – Взаимодействие с автомобилистами
1:14:17 – Планы на будущие путешествия
1:18:33 – Мотивация и завершение


Привет!

Это Андрей Шумилов - основатель онлайн велосообщества "В 40 ЛЕТ НА ВЕЛОСИПЕД" https://t.me/+EEWQeER8XT44MWUy

Я велоблогер и сертифицированный тренер по велоспорту. Тренируюсь по 12-16 часов в неделю, участвую в гонках, веду канал с подкастами по велоспорту и велосипедах в целом.


У себя в ТГ канале я рассказываю:

как тренироваться новичку в возрасте 40+
как без последствий проехать свои первые 100 км
как подготовиться к первой велогонке и успешно финишировать
что есть и как тренироваться, чтобы похудеть и многое другое
и это всё без персонального тренера, травм и дорогого оборудования.