【食べすぎ厳禁】腸をダメにする食べもの３つ！とりすぎで腸内環境の乱れにつながる食品

とりすぎると腸内細菌のバランスやそれにともなう代謝物の変化をもたらし、がんを含めて、さまざまな病気の原因となる可能性が指摘されている食べものを３つ紹介します。

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【佐藤 典宏 オフィシャルウェブサイト】https://satonorihiro.xyz
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その他の著書
『がんの壁　60代・70代・80代で乗り超える』飛鳥新社
『がんとわかったら読む本 新装版』ブティック社　
『がんが治る人治らない人』あさ出版
『このがん治療でいいのか？と悩んでいる人のための本』時事通信社
『その症状、がんのサインかもしれません』ＰＨＰ研究所
『がんにならないシンプルな習慣』青春出版社
『がん手術を成功にみちびくプレハビリテーション』大月書店
『がんに負けないたった３つの筋トレ』マキノ出版

【注意】
このチャンネルは私の個人的な見解で、所属する団体の公式見解ではありません。できるだけエビデンス（科学的根拠）に基づいた信頼できる内容を心がけていますが、すべてが正しい医療情報とは限りません。また、がんや医療に対する考え方は人それぞれですので、参考になる部分は取り入れていただき、自分には合わない（あるいは違和感のある）ものは無視していただければ幸いです。

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