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曲池穴按摩秘訣｜全方位排毒、舒緩痠痛，輕鬆調理健康【穴位保健一百招】
Автор: 你不可不知
Загружено: 2025-04-15
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大家好，我是李章智老師
我們將講解手肘處的「曲池穴」按摩技法，這個穴位不僅有助於促進腸胃蠕動，排除體內宿便，還能有效舒緩因肌肉緊繃或不當用力而產生的手肘痠痛，並有助於調節體內熱火，達到排毒與美容的效果。
【影片內容重點】
• 穴位定位：教你如何正確找到曲池穴，從手肘的橫紋及骨頭邊緣確定位置。
• 按摩技巧：示範按壓、左右轉動及畫圓圈等多種手法，幫助肌肉釋放黏連與緩解痠痛。
• 健康好處：解釋按摩曲池穴如何促進腸胃健康、排除毒素、防治因宿便引起的皮膚問題，讓你達到全方位的身心保健。
無論你是在辦公室忙碌、運動過後或是家中休息，都能利用這些簡單的按摩技巧，隨時隨地調理身體，保持年輕活力！
跟著李章智老師一起學習這些簡單實用的穴位按摩技巧，讓你在忙碌生活中也能輕鬆保健，擁有青春美麗與健康的體魄！
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