พอในสิ่งที่มี เบาในสิ่งที่วาง | ฝึก ‘พอ’ และ ‘วาง’ อย่างไรให้ชีวิตมีความสุข และเบาสบายจริง ๆ สักที

เคยไหม? ตื่นเช้ามาก็รู้สึกเหนื่อยทั้งที่เพิ่งนอนเต็มอิ่ม เหมือนแบกเป้ใบใหญ่ที่มองไม่เห็นไว้บนหลังตลอดเวลา...

ในรายการ "ฮีลใจได้ทุกวัน" ตอนนี้ เราจะพาคุณก้าวออกจากวงวนของการวิ่งไล่ล่าความสุขในอนาคต กลับมาสู่ปัจจุบันขณะ เพื่อเรียนรู้วิธี "พอในสิ่งที่มี และเบาในสิ่งที่วาง" เรื่องราวธรรมะย่อยง่ายที่จะเปลี่ยนมุมมองของคุณที่มีต่อความทุกข์ ความคาดหวัง และการเปรียบเทียบ ให้กลายเป็นความเข้าใจและความเบาสบาย

📌 สิ่งที่คุณจะได้เรียนรู้ในตอนนี้:

กับดักความสุข: ทำไมยิ่งวิ่งตาม ความสุขยิ่งหนีห่าง?

ศิลปะการปล่อยวาง: เทคนิคทางใจที่จะช่วยให้คุณวาง "ขยะอารมณ์" และความยึดติดลงได้จริง

หยุดเปรียบเทียบ: วิธีสร้างความภูมิใจในลู่วิ่งของตัวเอง โดยไม่ต้องสนใคร

ยิ่งให้ ยิ่งเบา: ความลับของการเสียสละที่ทำให้ใจพองโต

การให้อภัย: ปลดล็อกโซ่ตรวนที่ขังใจเราไว้กับอดีต

ไม่ว่าวันนี้คุณจะเจอกับเรื่องหนักหนาแค่ไหน ขอให้พื้นที่ตรงนี้เป็น "บ้านแห่งความพักพิง" ให้ใจของคุณได้พักผ่อนและเติมพลังนะครับ ลองหลับตา ฟังเสียงนี้ แล้วเราจะวางความหนักอึ้งลงไปพร้อมๆ กัน

🎧 “ฮีลใจได้ทุกวัน” (ติดตามคลิปใหม่ได้ทุกวัน เวลา 06:00 น. และ 18:00 น.)

**อย่าลืมกด Subscribe และกดกระดิ่งแจ้งเตือน เพื่อไม่ให้พลาดเรื่องราวดีๆ ครับ**

#ฮีลใจ #ธรรมะปล่อยวาง #Podcastธรรมะ
_______________________
คำชี้แจงเพื่อทราบ
เนื้อหานี้เป็นจินตนาการของผู้สร้างสรรค์ (Fictional) มีจุดประสงค์เพื่อการให้ข้อคิดทางธรรมะ ชื่อ ตัวละคร สถานที่ และบทสนทนา ถูกสมมติขึ้น หากคล้ายคลึงกับเรื่องจริงใดๆ ถือเป็นความบังเอิญ มิได้มีเจตนาพาดพิง

ภาพที่ปรากฏในคลิปถูกสร้างโดยปัญญาประดิษฐ์ (AI) เพื่อใช้ประกอบการเล่าเรื่องเท่านั้น ไม่ใช่ภาพจริงเนื้อหานี้เป็นข้อคิดทั่วไป ไม่สามารถใช้แทนคำปรึกษาจากผู้เชี่ยวชาญเฉพาะทาง (เช่น แพทย์, ทนายความ, นักจิตวิทยา หรือผู้แนะนำการเงิน)

เราไม่สนับสนุนความรุนแรงหรือการเลือกปฏิบัติทุกรูปแบบ มุมมองในคลิปเป็นทัศนะส่วนตัวของผู้จัดทำ การกล่าวถึงผลงานของบุคคลที่สาม (ถ้ามี) ใช้เพื่อการอ้างอิงเท่านั้น ไม่ได้หมายความว่าเรามีความเกี่ยวข้องหรือได้รับการรับรอง ผู้ชมควรใช้วิจารณญาณในการรับชมและตีความ