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스텝박스 홈트 유산소 기본동작 준비운동 웜업 입문자 코스 운동루틴 Beginner step workout
Автор: 스트롱스텝
Загружено: 2025-08-25
Просмотров: 238
Описание:
스텝박스를 잘 하는 게 목적이 아니라
스텝박스를 활용한 운동 시간 입니다.
집에서도 가능한 전신 운동 찾으신다면
홈트 유산소 운동 영상으로 함께해요^^
(*매트 깔고 제자리에서 해주셔도 가능합니다
스텝박스 높이에 따라 운동 강도가 올라갑니다.)
'삶의 활력'을 높이는 스텝박스!
함께해요:)
@스트롱마더스텝
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![🔴 EXPRESS BIEDRZYCKIEJ | RYSZARD KALISZ, TOMASZ SEKIELSKI [NA ŻYWO]](https://ricktube.ru/thumbnail/YnFYaS5fqzc/mqdefault.jpg)
