放下焦虑的藝術 8:培養內在穩定,在壓力之中,慢慢回到安定
Автор: Journey of Light · 光之旅途
Загружено: 2025-12-26
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穩定不是一種短暫的情緒狀態,
而是一種可以長期培養的內在能力。
即使生活充滿變動與壓力,
我們仍然可以學習,
不被外在牽著走,
而是在其中為自己建立一個穩定的內在支點。
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