Советы ДВУКРАТНОГО ОЛИМПИЙСКОГО ЧЕМПИОНА по плаванию

Наш сайт:
https://swm.msk.ru/

Промокод MOSCOWSWIM на скидку 20% в https://www.madwave.ru/

Телеграмм:
https://t.me/swim_moscow
ВКонтакте:
https://vk.com/swim.moscow
RuTube:
https://rutube.ru/channel/24528668/
Нельзяграмм:
https://www.instagram.com/swim_moscow...
Дзен:
https://dzen.ru/swim_moscow

По вопросам размещения рекламы:
PR-swimmoscow@yandex.ru

В этом видео разберём одну из ключевых ошибок в плавании на спине — неправильный пронос и вкладывание руки и отсутствие ротации корпуса.
Многие взрослые пловцы приносят руку с согнутом локте, или "бросают" её в сторону, нарушая симметрию и ритм. Это создаёт брызги, сопротивление и сбивает тело с оси.

Это короткое видео поможет:
понять, в чём именно ошибка
увидеть как делать правильно
начать исправлять технику шаг за шагом

Подходит для:
• взрослых пловцов-любителей
• тех, кто осваивает спину после перерыва
• начинающих мастерс
• всех, кто хочет плыть технично, без лишнего сопротивления

Видео входит в серию разборов ошибок — подписывайся, чтобы улучшать технику без перегруза и с удовольствием. Здесь плавание — осознанное, понятное, приятное.

Композиция "Mandeville" принадлежит исполнителю Kevin MacLeod. Лицензия: Creative Commons Attribution (https://creativecommons.org/licenses/....
Оригинальная версия: http://incompetech.com/music/royalty-....
Исполнитель: http://incompetech.com/

#плаваниенаспине #ошибкивплавании #техникаплавания #проносрукинеспине #плаваниедлявзрослых #swimmingbackstroke #осознанноеплавание #техникаспина