低醣飲食，糖尿病這樣吃 | 低醣小吃可以選這個潤餅捲| 低醣饮食

低醣飲食適合高血糖的人吃，有助於血糖的控制，本集提供適合糖尿病友吃的外食小吃，好吃又不會讓血糖飆高。

低醣飲食，糖尿病這樣吃 | 低醣小吃可以選這個潤餅捲| 低醣饮食

這家小吃是我還蠻常來吃的，一個月大概會來吃個三次左右吧~
主要是因為它是低醣飲食，算算一大概就2份醣，約30公克碳水化合物，
裡面有很多的豆芽菜，也有蛋白質，像是豆干、肉條，
醣類主要是餅皮，

每次看老闆娘在塗餅皮在烤台上時，就覺他們好厲害，
都不怕燙，也有可能是練習慣了，
塗餅皮要很有技巧，有小洞的地方也要給他彈補上去，
不能讓餅皮有破洞，

然後把餡料快速的放在餅皮上，再捲起來，
就是一個好吃的低醣小吃了~

通常這種潤餅捲，在清明節的時候最熱銷，
那時經常是早早就有人來排隊了，

這個潤餅捲真的是好吃~ 哈哈

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