Я бегал по 100 км в неделю в течение 6 месяцев. Вот чему я научился.
Автор: Average Dom Slim
Загружено: 2024-11-20
Просмотров: 5291
Привет, мои бегуны! С декабря 2023 года по июнь 2024 года я пробегал в среднем 100 км в неделю (62 мили), участвовал в 4 забегах и установил 4 личных рекорда. Всё шло довольно хорошо, пока я не получил стрессовый перелом. Поэтому большой объём тренировок — это и высокая награда, и высокий риск. Сегодня я подробно расскажу об этом полугодии, а также о своих беговых данных за последние 4 года и поделюсь с вами кое-какими интересными вещами для размышлений.
Будьте легендой и ПОДПИШИТЕСЬ на мой канал. Взамен я подарю вам чертовски позитивный настрой.
Подписывайтесь на меня в Strava, я снова бегаю: / strava
Подписывайтесь на меня в Instagram, я иногда публикую забавные вещи: / averagedomslim
Музыка из Epidemic: Funk Wife, Punk Life. Музыкальная тема из Soundcloud: ASHUTOSH x jiglr - Hype Machine
www.ashutoshmusic.com
Я же говорил, что обожаю данные.
Доступные форматы для скачивания:
Скачать видео mp4
-
Информация по загрузке:
