J'AI TOUT REPRIS 😭... Pourquoi ça n'a pas marché

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Dans cette vidéo, je vous partage mon expérience après 1 semaine de maintien. J'ai repris tout ce que j'avais perdu en 8 semaines de perte de gras ! J'analyse avec vous ce qui s'est passé afin de vous aider si cela vous arrive. Je vous montre également ce que je mange sur 24h à 2000 kcal, avec une super recette de coulant au chocolat riche en protéines sans protéines en poudre 🥰.

Vidéos mentionnées :
Mon bilan de perte de gras :    • Mon AVANT APRES de MA PERTE DE GRAS de 8 s...  
Ma stratégie de maintien :    • SE MAINTENIR APRÈS UNE SÈCHE | Une journée...  
Recette de cookie au micro-ondes :    • MA PERTE DE GRAS épisode 11 | Recette de c...  


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