Bicepsz edzés kardiósítva ;) | 1 perc TRX
Автор: R-Fit Klub
Загружено: 2020-01-15
Просмотров: 722
Biceps curl kombinálva guggolásokkal, guggolásból ugrásokkal
Egy szabályos karhajlítás nyújtást követően csempész bele egy guggolást a következő karhajlítás elé, így elérve magasabb pulzusszámot és akár több végrehajtást, hiszen többet tud bicepszed pihenni két ismétlés között. Elsősorban már néhány kargyakorlat után javaslom, amikor már ezen izmaid kaptak intenzív terhelést, de még szeretnéd fokozni egy kicsit a hatást. :) Ha pedig a pulzust még magasabbra szeretnéd vinni, igazi kardió-bicepszezésre vágysz akkor a második verzió való neked ;)
TRX-ekről több információ, vásárlás itt:
Ha most kezded és egy belépő szintű TRX érdekel:
https://www.r-med.com/trx-move-otthon...
Ha otthonra keresel profi TRX eszközt:
https://www.r-med.com/trx-home-kit?p_...
Ha személyi edző vagy:
https://www.r-med.com/trx-pro-gym-502...
Ha a katonai verzió érdekel:
https://www.r-med.com/trx-force-kit-t...
Доступные форматы для скачивания:
Скачать видео mp4
-
Информация по загрузке:
