양배추를 이렇게 먹었더니 산성화된 몸이 해독되고 있어요!! 매일 먹어도 맛있어서 계속 만들게돼요
Автор: 쿡언니네 cookunnyne
Загружено: 2022-11-05
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#양배추 , #당근 , #달걀 있으면 이렇게 속이 편해지고 든든해지는 따뜻한 수프 한그릇 만들어보세요!! 아침에 먹으면 하루종일 머리도 맑아지고 기운이 올라가는 느낌을 받으실 거에요.
쿡언니네입니다.
[재료] 양파 1개, 마늘 4톨, 당근 1개(작은 사이즈), 양배추 1/4, 뜨거운 물 1 L, 불린찹쌀 1/2컵, 달걀 2개, 참치액과 소금
1. 양파는 채썰고 마늘은 굵게 다져 냄비에 넣으세요.
2. 오일을 두르고 섞으면서 볶은다음 뚜껑을 닫고 10분간 익히세요.
3. 당근과 양배추는 채썬다음 다시 긴 부분은 짧게 자르고 냄비에 넣으세요.
4. 소금넣고 섞으면서 볶으세요.
5. 재료들이 부드러워지면 물 1 L를 넣어 뚜껑을 덮고 20분간 중약불에서 끓여요.
6. 불린 찹쌀을 넣어 10분간 끓여요.
7. 달걀을 풀어준 다음 달걀물을 부어 수프를 완성합니다.
8. 송송썬 파슬리나 쪽파 조금 넣고 후추 뿌려 따뜻하게 맛있게 먹습니다.
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#양배추요리 #양배추수프 #쿡언니네
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