超硬い人向け肩甲骨剥がし！トレーナーが解説！

肩甲骨が1発でベリベリ剥がれる「超」硬い人向け最強ストレッチ

60分マッサージより100倍効く！肩こり首こりを10秒激痛マッサージで解消する　#shorts

肩のインナーマッスル完全攻略！解剖学的４つのトレーニングのポイント！

[10 минут] Растяжка для снятия напряжения в плечах для начинающих #668

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巻き肩を治す方法。#巻き肩 #巻き肩改善 #猫背 #姿勢改善 #船橋 #パーソナルジム #ピラティス #整体 #筋トレ #女性専用ジム #shorts

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[10 мин] Растяжка для гибкости плеч и спины #577

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