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【陸上】私流すぎる練習の乗り越え方。
Автор: 國立 華蓮 / Karen Kokuryu
Загружено: 2025-08-26
Просмотров: 3663
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こんにちは！ご無沙汰です🌞國立華蓮です。
今日は練習の乗り越え(乗り切り)方について。
私流に、嫌な練習の乗り切り方を語ってみました🛜
0:35 ①速い選手になった気持ちで走る
2:05 ②タイムよりフォームを意識する
2:57 ③自分の中でハードルを下げる
4:42 ④終わりの時間を逆算
5:24 ⑤休む
みんないっつもやる気ある訳じゃないんだぞ〜！
試合でどれだけいい記録残したくても。
私が思うに、強い選手って力の抜き加減もちょうどいいのだと思います。
自分なりに、適当でも乗り越え方が見つけられればオッケーです🆗
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#陸上 #ランナー #メンタルトレーニング #マラソン練習
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