COMO DEFINIR TU CUERPO EN UN MES

Aquí les muestro un sistema de entrenamiento para definición el cual he utilizado un mes antes de mi último campeonato. También lo podéis utilizar en otros momentos de la temporada, ya que es un sistema efectivo para conseguir una gran hipertrofia y a su vez aumentar tu masa magra.

Como sabéis vuestra alimentación sera pieza clave para desarrollar un camino u otro.

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