Hết ngay! Đau mỏi Cổ Vai Gáy với bài tập đơn giản này

array(20) { ["qhasxqT1Gsc"]=> object(stdClass)#6588 (5) { ["video_id"]=> int(9999999) ["related_video_id"]=> string(11) "qhasxqT1Gsc" ["related_video_title"]=> string(99) "Yoga Đặc Trị Đau Cổ Vai Gáy Hết Ngay (Tê Đau Khớp Vai Cánh Tay) | Hoàng Uyên Yoga" ["posted_time"]=> string(25) "3 месяца назад" ["channelName"]=> NULL } ["7DEjubBxbJ8"]=> object(stdClass)#6563 (5) { ["video_id"]=> int(9999999) ["related_video_id"]=> string(11) "7DEjubBxbJ8" ["related_video_title"]=> string(101) "Đau mỏi CỔ VAI GÁY thực hiện ngay động tác này để hết tận gốc | Dr Thùy Dung" ["posted_time"]=> string(25) "2 месяца назад" ["channelName"]=> NULL } ["Kui504Gc_5o"]=> object(stdClass)#6586 (5) { ["video_id"]=> int(9999999) ["related_video_id"]=> string(11) "Kui504Gc_5o" ["related_video_title"]=> string(120) "Всего 5 МИНУТ в ЭТОЙ позе и вы не поверите что будет с тазовым дном!" ["posted_time"]=> string(25) "3 месяца назад" ["channelName"]=> NULL } ["dHC6Mrcm0aw"]=> object(stdClass)#6596 (5) { ["video_id"]=> int(9999999) ["related_video_id"]=> string(11) "dHC6Mrcm0aw" ["related_video_title"]=> string(99) "Yoga Chữa đau Cổ Vai Gáy tê mỏi cánh tay (mọi trình độ) | Hoàng Uyên Yoga" ["posted_time"]=> string(25) "4 месяца назад" ["channelName"]=> NULL } ["ktDIIFNsa0A"]=> object(stdClass)#6580 (5) { ["video_id"]=> int(9999999) ["related_video_id"]=> string(11) "ktDIIFNsa0A" ["related_video_title"]=> string(176) "Выпирающий низ живота, недержание мочи, опущение внутренних органов, диастаз? Делай 3 упражнения" ["posted_time"]=> string(25) "2 месяца назад" ["channelName"]=> NULL } ["70OHPKxHUA0"]=> object(stdClass)#6592 (5) { ["video_id"]=> int(9999999) ["related_video_id"]=> string(11) "70OHPKxHUA0" ["related_video_title"]=> string(83) "5 bài tập Giảm Đau Cổ Vai Gáy ngay lập tức ngay tại nhà | Dr Ngọc" ["posted_time"]=> string(19) "1 год назад" ["channelName"]=> NULL } ["4doli6ZORd4"]=> object(stdClass)#6584 (5) { ["video_id"]=> int(9999999) ["related_video_id"]=> string(11) "4doli6ZORd4" ["related_video_title"]=> string(107) "Bài tập trị đau do thoái hoá cột sống cổ, đau vai gáy hiệu quả | Khớp Việt Official" ["posted_time"]=> string(21) "3 года назад" ["channelName"]=> NULL } ["bmAM_caL7Y8"]=> object(stdClass)#6599 (5) { ["video_id"]=> int(9999999) ["related_video_id"]=> string(11) "bmAM_caL7Y8" ["related_video_title"]=> string(88) "Yoga chữa đau vai gáy tê bì cánh tay (MỌI TRÌNH ĐỘ) | Hoàng Uyên Yoga" ["posted_time"]=> string(19) "1 год назад" ["channelName"]=> NULL } ["y5JZItrrTNs"]=> object(stdClass)#6574 (5) { ["video_id"]=> int(9999999) ["related_video_id"]=> string(11) "y5JZItrrTNs" ["related_video_title"]=> string(170) "1 УПРАЖНЕНИЕ ПОБЕДИЛО СТАРЕНИЕ! 🔥 Забудь о недержании, выпирающем животе и больных суставах!" ["posted_time"]=> string(25) "4 месяца назад" ["channelName"]=> NULL } ["gZtvWtJD91U"]=> object(stdClass)#6591 (5) { ["video_id"]=> int(9999999) ["related_video_id"]=> string(11) "gZtvWtJD91U" ["related_video_title"]=> string(95) "Thực hiện ngay 5 bài tập giảm đau cổ vai gáy đơn giản hiệu quả | Dr Ngọc" ["posted_time"]=> string(19) "1 год назад" ["channelName"]=> NULL } ["9JlUgwWXsRc"]=> object(stdClass)#6587 (5) { ["video_id"]=> int(9999999) ["related_video_id"]=> string(11) "9JlUgwWXsRc" ["related_video_title"]=> string(95) "Yoga chữa đau cổ vai gáy (hết ngay Đau Mỏi ở tuổi 60) | Hoàng Uyên Yoga" ["posted_time"]=> string(19) "1 год назад" ["channelName"]=> NULL } ["v8kmOs9ea5M"]=> object(stdClass)#6593 (5) { ["video_id"]=> int(9999999) ["related_video_id"]=> string(11) "v8kmOs9ea5M" ["related_video_title"]=> string(91) "Yoga Giảm Đau CỔ VAI GÁY, Thoái Hóa Cổ (30 Phút, Cực Dễ Tập) | Kim Ba Yoga" ["posted_time"]=> string(27) "7 месяцев назад" ["channelName"]=> NULL } ["PLRmjWHCRdPZfIojAi2U6pHqWCCq0dr8sp"]=> object(stdClass)#6581 (5) { ["video_id"]=> int(9999999) ["related_video_id"]=> string(34) "PLRmjWHCRdPZfIojAi2U6pHqWCCq0dr8sp" ["related_video_title"]=> string(30) "Yoga Giảm Đau Cổ Vai Gáy" ["posted_time"]=> string(0) "" ["channelName"]=> NULL } ["Vr7wqJRekeM"]=> object(stdClass)#6579 (5) { ["video_id"]=> int(9999999) ["related_video_id"]=> string(11) "Vr7wqJRekeM" ["related_video_title"]=> string(147) "Подтянуть уголки рта ЛЕГКО и без операций! Этот секретный метод ТОЧНО сработает!" ["posted_time"]=> string(27) "5 месяцев назад" ["channelName"]=> NULL } ["3rcWuvMksjk"]=> object(stdClass)#6577 (5) { ["video_id"]=> int(9999999) ["related_video_id"]=> string(11) "3rcWuvMksjk" ["related_video_title"]=> string(176) "Всего 40 секунд в этой позе, и вы удивитесь изменениям! Упражнение, которое улучшит здоровье на 150%" ["posted_time"]=> string(27) "6 месяцев назад" ["channelName"]=> NULL } ["D8kaydYlHJQ"]=> object(stdClass)#6578 (5) { ["video_id"]=> int(9999999) ["related_video_id"]=> string(11) "D8kaydYlHJQ" ["related_video_title"]=> string(63) "#225. BS Wynn hướng dẫn tập trị liệu giảm đau vai" ["posted_time"]=> string(19) "5 лет назад" ["channelName"]=> NULL } ["ip8cjt85NhM"]=> object(stdClass)#6575 (5) { ["video_id"]=> int(9999999) ["related_video_id"]=> string(11) "ip8cjt85NhM" ["related_video_title"]=> string(79) "5 Bài Tập Giảm Đau Cổ Vai Gáy Hiệu Quả Ngay Tại Nhà | Dr Ngọc" ["posted_time"]=> string(21) "3 года назад" ["channelName"]=> NULL } ["jxyno4bPaiM"]=> object(stdClass)#6576 (5) { ["video_id"]=> int(9999999) ["related_video_id"]=> string(11) "jxyno4bPaiM" ["related_video_title"]=> string(116) "7 Ngày Yoga chữa đau CỔ VAI GÁY - Thoái hoá đốt sống cổ - Ngày 1 | Đặng Kim Ba Yoga Trị Liệu" ["posted_time"]=> string(21) "3 года назад" ["channelName"]=> NULL } ["PLT1Y742bnHhmKhuOFNHklq7uMR4wtQ5E4"]=> object(stdClass)#6564 (5) { ["video_id"]=> int(9999999) ["related_video_id"]=> string(34) "PLT1Y742bnHhmKhuOFNHklq7uMR4wtQ5E4" ["related_video_title"]=> string(58) "Yoga cho Người Mới Bắt Đầu dễ tập tại nhà" ["posted_time"]=> string(0) "" ["channelName"]=> NULL } ["UIC58wBBhpg"]=> object(stdClass)#6565 (5) { ["video_id"]=> int(9999999) ["related_video_id"]=> string(11) "UIC58wBBhpg" ["related_video_title"]=> string(0) "" ["posted_time"]=> string(19) "6 лет назад" ["channelName"]=> NULL } }