TALAJ PILATES OTTHON │ ALSÓTEST FÓKUSZÚ │ GUGGOLÁS ÉS ESZKÖZ NÉLKÜL

Szia, örülök, hogy itt vagy a következő movewithzsofi órán!

Ez az óra főleg az alsótestet és hasizmokat dolgoztatja meg, lassú, de tudatos mozdulatokkal. Tökéletes bárkinek – ha még csak most kezded, de szeretnél kicsit jobban belehúzni, vagy akkor is, ha már rutinos vagy a Pilatesben🫶

Többre vágysz?
Csatlakozz az Online Pilates Programomhoz, ahol több mint 40 hasonló óra vár rád, kihívásokkal, egy szuper közösséggel és még sok mással!💓

Próbáld ki a programomat, ha beírod a "YOUTUBE" kódot, kapsz egy extra 10% kedvezményt is!🥰



💪 Ne felejts el FELIRATKOZNI, ha szeretnél még gyors és hatékony edzéseket! KATTINTS a LIKE-ra, ha tetszett a videó, és ÍRD MEG kommentben, hogy hogyan érzed magad az óra után!❤️‍🔥

‪@movewithzsofi‬

Kövess mindenhol további tartalmakért!
🧘‍♀️Instagram: @movewithzsofi
🧘‍♀️TikTok: @movewithzsofi
🧘‍♀️Facebook közösség: MOVEwithZSÓFI PILATES






Pilates edzés otthon, Online Pilates edzés, Pilates kezdőknek, Pilates otthoni edzés, Pilates workout, Pilates edzés nőknek, Pilates edzés férfiaknak, 20 perces Pilates edzés, Pilates derékfájásra, Core Pilates edzés, Torna Pilates, Pilates a testtartás javítására, Pilates erősítő edzés, Rugalmas test edzés, Pilates flexibilitás növelésére, Pilates 30 perc, Pilates a fogyáshoz, Zsírégető Pilates edzés, Pilates gerinc erősítésére, Mindfulness Pilates edzés, Pilates mentális egészségre, Pilates a hasizom erősítésére, Pilates stresszoldásra, Teljes test Pilates edzés, Pilates a testrész tonizálásához, Pilates edzés kezdőknek és haladóknak