ЭТОГО вы НЕ ЗНАЛИ о здоровье своих МЫШЦ и СУСТАВОВ! Реабилитолог отвечает на важные вопросы!

🎁 Записывайтесь на БЕСПЛАТНЫЙ вебинар, чтобы улучшить ЗДОРОВЬЕ ног в домашних условиях: https://clck.ru/3QduHU

Ну давайте честно: мы часто вспоминаем о здоровье суставов и мышц только тогда, когда где-то уже тянет, ноет или «простреливает», и я вам скажу — большинство проблем начинались задолго до этой боли. И пока мы пытаемся понять, что именно пошло не так, самые распространённые мифы о спорте и нагрузках только сильнее запутывают. В этом видео я разберу, вреден ли бег для суставов, действительно ли ходьба полезнее и помогает ли дорогая беговая обувь сохранить здоровье ваших ног.

Досмотрите выпуск до конца, потому что я расскажу, чем реабилитолог отличается от фитнес-тренера, нужно ли посещать специалиста тем, кто активно занимается спортом, можно ли безопасно тренироваться после 40 лет и какие популярные мифы о реабилитации давно пора выбросить из головы.

А как вы следите за своим здоровьем? Напишите в комментариях!

Подписывайтесь на канал — впереди много полезных видео о здоровье стоп, суставов и позвоночника.

#ПавелЛещев #Здоровье #Долголетие #Оздоровление #Реабилитолог #Реабилитация #Фитнес #Спорт #Суставы #ЗдоровьеСуставов #Бег #ЛечебнаяХодьба

00:00 — Вступление
00:25 — Бег — это вредно для суставов?
02:57 — Регулярная ходьба полезней бега?
04:13 — Помогает ли дорогая беговая обувь суставам?
04:58 — В чем разница между фитнес-тренером и реабилитологом?
07:38 — Нужно ли посещать реабилитолога, если занимаешься спортом?
09:12 — Можно ли заниматься фитнесом после 40 лет?
10:27 — Мифы про реабилитацию
11:25 — Блиц-опрос