Os 3 Melhores Exercícios com Halteres para Pernas
Автор: Boost Your Body Brasil
Загружено: 2014-06-07
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Aqui estão ótimos exercícios que você pode fazer em casa para malhar suas pernas. Exercitar as pernas é crucial para o seu sucesso, seja você um bodybuilder ou aficionado em malhação. Adicione peso para cada exercício quando puder para fazer o número de repetições por série.
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