Exercícios para movimentação de pernas no Boxe (Footwork)

Se alguém atacasse você ou sua família agora, você conseguiria defender?

🥊👊🏾 Aprenda a se defender de uma agressão, e nunca mais tenha medo de um valentão ou um folgado. Treinando em casa sozinho e sem equipamentos mesmo que você seja iniciante.

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_________________________________________ Neste treino de boxe você não vai aprender a movimentação de pernas na luta apenas, vou também oferecer o segredo do trabalho de pernas, o grande cheat code ( Hack) do movimento de pernas na luta.

O fundamento da movimentação de pernas na luta é simples e não muda, você não pode escapar dele sem perder 3 benefícios: Equilíbrio, estabilidade e precisão.

Como Movimentar os Pés no Boxe?
Embora o boxe seja um esporte que use muito dos punhos, as pernas também são muito importantes para a ser um bom lutador, treinar a movimentação de pernas é essencial para evoluir no boxe,

Assista ao vídeo até o final, tente não danificar os objetos da sua casa durante o treino e não esqueça de mandar seu treino de boxe para mim!

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Sou especialista na nobre arte, estou há 20 anos praticando o boxe, ensinando meus alunos a saber se defender e defender quem necessitar, em qualquer lugar ou situação

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