UNE JOURNÉE DANS MON ASSIETTE (vegan) | Alice Esmeralda

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Hello ! Et welcome back ! Pour la reprise je vous propose une journée dans mon assiette avec des recettes vegan très simples et rapides à réaliser.
Je n'ai pas été très présente sur Youtube ces derniers mois car j'étais occupée ailleurs, notamment avec mon projet de EBOOK de sauces vegan.

Ebook Sauce It Up (30 recettes de sauces vegan) :
http://bit.ly/SauceItup-Ebook

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Petit déjeuner :
30g flocons d'avoine
2 weetabix
100 ml lait d'amande sans sucre ajouté Bjorg
100g yaourt végétal
1 pomme cuite

1 café latte au lait de soja avec une mousse onctueuse

Capsules café réutilisables
https://amzn.to/3c8Ens9 (lien affilié)

Déjeuner :
2 pains lavash
concombre
tomates
sauce au yaourt et à la menthe (Ebook : http://bit.ly/SauceItup-Ebook)

Diner (pour 2 personnes) :
2 courgettes
1 steak végétal (Findus ou autre)
3-4 tomates séchées
Sauce Cheddar (Ebook : http://bit.ly/SauceItup-Ebook)

Compote :
6 kg pomme gala
400g framboises surgelées
100g myrtilles
1 cc vanille en grain

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http://bit.ly/SauceItup-Ebook

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https://amzn.to/2BHcXI7 (lien affilié)
80 recettes vegan + 70 pages d'informations sur la nutrition santé, le mode de vie vegan et les conditions d'élevage

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► cette vidéo n’est pas sponsorisée, ni monétisée 🐑💨