HYPERPHAGIE : Je Mange TROP ! (comment j'ai réussi à m'en sortir ?)

Vous avez déjà ressenti cette sensation de manger sans fin, de perdre le contrôle devant la nourriture ? Vous n'êtes pas seul(e). Dans cette vidéo, je partage mon expérience avec l'hyperphagie, un défi que beaucoup d'entre nous ont affronté. Découvrez comment j'ai réussi à surmonter cette difficulté et à retrouver une relation saine avec la nourriture.

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Chapitres :
00:00 - Intro
00:30 - C'est quoi l'hyperphagie boulimique ?
00:56 - Mon histoire avec l'hyperphagie - binge eating
03:26 - Comment j'ai reussi à m'en sortir ?

Pour rappel, le syndrome des ovaires polykystiques (SOPK) est une maladie chronique et évolutive, touchant entre 14 et 21% des personnes menstruées. Il entraîne des troubles endocriniens complexes qui provoquent fréquemment la perturbation des cycles menstruels voir une anovulation totale. (source Sopk Europe). Le SOPK entraine de nombreux symptômes variant d'une personne à une autre comme des cycles menstruels irréguliers, une résistance à l'insuline, une prise de poids, des problèmes de fertilité, de l'anxiété, une hyperpilosité, une fatigue chronique et bien d'autres....

Sources:
https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/arti...
https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/32856...
https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/33331...
https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/36612...
https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/27222...

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Qui suis- je ?

Moi c'est Ascher, 26 ans, ex-infirmière. Sur ma chaîne, je partage avec bienveillance mon quotidien avec le syndrome des ovaires polykystiques (SOPK).Vous trouverez ici des conseils pratiques, des informations utiles, et des astuces pour aider toutes les femmes touchées par le SOPK à cheminer vers le bien-être 💕🌿

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⚠️ Je tiens à préciser que je partage à titre personnel et informatif des conseils concernant le SOPK. Ces conseils ne remplacent en aucun cas l'avis et la consultation d'un professionnel de santé, tel qu'un médecin. Il est crucial de consulter un professionnel de santé pour toute décision liée à votre santé.