Sopky.
Hello ! Moi c'est Ascher (ex-infirmière 🌺), une grande passionnée de santé naturelle et de bien-être féminin. Sur ma chaîne, je partage avec bienveillance mon quotidien avec le syndrome des ovaires polykystiques (SOPK).Vous trouverez ici des conseils pratiques, des informations utiles, et des astuces pour aider toutes les femmes touchées par le SOPK à cheminer vers le bien-être 💕🌿
Veuillez noter que mes conseils ne peuvent en aucun cas remplacer un avis médical professionnel ni les recommandations d'un médecin. Il est essentiel de consulter un professionnel de la santé pour un suivi médical personnalisé.
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