Протеиновое печенье на 44 калории! | 6 классических вкусов печенья с высоким содержанием белка и ...

Не слишком ли это хорошо, чтобы быть правдой: всего 44 калории в протеиновом печенье! В этом видео представлены 6 различных вариантов классического печенья с высоким содержанием белка и низким содержанием калорий, которые мягкие, тягучие, вкусные и простые в приготовлении. В видео представлены варианты: тыквенный «Сникердудл», эспрессо-шоколадная помадка с морской солью, соленая карамель, чизкейк с сахарным печеньем, арахисовое масло «Орео» и «Красный бархат», которые позволяют легко приготовить высокобелковые десерты, которые точно удовлетворят вашу потребность в восхитительном печенье!

Если вы ищете больше вариантов десертов, основных блюд и низкокалорийных блюд, особенно сейчас, летом, у нас есть для вас «Украденное блюдо лета»!

По ссылке ниже вы можете приобрести все мои рецепты со скидкой буквально 90%, а если вам нужна только одна книга, скидка на каждую книгу составляет 40%. Ознакомьтесь с программой и инструментами, которые помогут вам достичь ваших целей этим летом! 👇🏻

https://flexibledietinglifestyle.com/...

Подпишитесь на мою рассылку, чтобы быть в курсе всего интересного!
http://www.FlexibleDietingLifestyle.com

Закажите протеиновое печенье-масло!
https://www.proteincookiebutter.com/

Загляните ко мне в Инстаграм и ТикТок!
  / theflexibledietinglifestyle  
https://vm.tiktok.com/ZMeW931Yg/

Витрина Amazon для всех моих кухонных гаджетов:
https://www.amazon.com/shop/theflexib...

Музыка от Homie:
   / fantomxxx  

Пожалуйста, ознакомьтесь с оригинальным базовым рецептом мягкого и жевательного протеинового печенья с шоколадной крошкой (44 ккал), чтобы получить полное описание рецепта, а также узнать, как грамотно заменить ингредиенты, если у вас их нет!

   • 44 Calorie Cookies | High Protein Chocolat...  

Мягкое и жевательное протеиновое печенье «Красный бархат»

Макросы на одно печенье:
44 ккал, 4,25 г углеводов, 1,75 г жиров, 5,5 г белка

Ингредиенты (на 18 печений):
60 г ванильного протеинового порошка на основе смеси сывороточного протеина и казеина*
40 г порошка для приготовления масляного печенья «Красный бархат»*
30 г пшеничной муки
20 г миндальной муки
10 г несладкого какао-порошка
5 г подсластителя с нулевой калорийностью на ваш выбор
4 г пищевой соды
Щепотка морской соли
100 г обезжиренного греческого йогурта
60 г кленового сиропа без сахара
2 крупных яйца
30 г мини-пюре из белого шоколада
Примерно 40 капель красного пищевого красителя

Тыква Протеиновое печенье Snickerdoodle

Пищевая ценность на одно печенье:
53 ккал, 5 г углеводов, 1,5 г жира, 5 г белка

Ингредиенты (на 18 печений):
60 г ванильного протеинового порошка со смесью сывороточного протеина и казеина*
40 г порошка тыквенно-пряного протеинового масла для печенья*
30 г пшеничной муки
20 г миндальной муки
10 г кокосовой муки
5 г подсластителя с нулевой калорийностью на ваш выбор
4 г пищевой соды
Щепотка морской соли
100 г консервированной тыквы
60 г сиропа для блинов без сахара
2 крупных яйца
30 г сахарного песка
3 г молотой корицы

Протеиновое печенье с морской солью и шоколадной помадкой «Эспрессо»

Пищевая ценность на одно печенье:
44 ккал, 4,25 г углеводов, 1,75 г жира 5,5 г белка

Ингредиенты (на 18 печений):
60 г ванильного протеинового порошка со смесью сыворотки и казеина*
40 г мокко-протеинового порошка для печенья*
30 г пшеничной муки
20 г миндальной муки
10 г несладкого какао-порошка
5 г подсластителя с нулевым содержанием калорий на ваш выбор
4 г пищевой соды
Щепотка морской соли
100 г обезжиренного греческого йогурта
60 г сиропа для блинов без сахара
2 крупных яйца
30 г мини-шоколадной крошки
Хлопья морской соли

Сахарный чизкейк с протеиновым печеньем

Макросы на одно печенье:
66 ккал, 6 г углеводов, 2 г жира, 6 г белка

Ингредиенты (на 18 печений):
60 г ванильного протеинового порошка со смесью сыворотки и казеина Порошок*
40 г теста для праздничного торта (сывороточный вариант), протеиновый порошок для печенья*
30 г пшеничной муки
20 г миндальной муки
10 г кокосовой муки
5 г подсластителя с нулевой калорийностью на ваш выбор
4 г пищевой соды
Щепотка морской соли
100 г обезжиренного сливочного сыра (комнатной температуры)
60 г обезжиренного греческого йогурта
2 крупных яйца
45 г посыпки

Протеиновое печенье Oreo с арахисовым маслом

Макросы на одно печенье:
44 ккал, 4,25 г углеводов, 1,75 г жиров, 5,5 г белка

Ингредиенты (на 18 печений):
60 г ванильного протеинового порошка со смесью сывороточного и казеинового белкового порошка*
40 г протеинового порошка для печенья и сливочного масла*
30 г пшеничной муки
20 г миндаля Мука
10 г черного какао-порошка
5 г подсластителя с нулевой калорийностью на ваш выбор
4 г пищевой соды
100 г обезжиренного греческого йогурта
60 г кленового сиропа без сахара
2 крупных яйца
*Арахисовая паста
*Крошка Oreo

*Макросы не содержат арахисовой глазури и крошки Oreo, чтобы вам было проще отслеживать и настраивать параметры.

Протеиновое печенье с солёной карамелью

Макросы для каждого печенья:
44 ...