150 Подтягиваний за минимальное время 23 минуты
Автор: Андрей Пащенко
Загружено: 2025-12-20
Просмотров: 1174
Всем привет, я тренируюсь уже 12 лет, исходя из своего личного опыта и изученных знаний, разработал несколько мощных программ тренировок для натурального атлета, на рост силы и мышц💪
Названия программ:
1) Супермен, тренировки дома и трен. зала, базовые упражнения на все группы мышц
2) Спортанец, тренировки с акцентом на стритлифтинг
3) Ахиллес, тренировки без железа💎🔨
4) Самсон программа тренировок в тренажерном зале
Выбирай под свою цель и тренируйся💪🔥
Оставляй заявку и я помогу тебе с выбором программы, получаешь доступ ко всем программам, в закрытой группе телеграмм с подробным описанием упражнений и видео техники выполнения 📩
Оставить заявку в закрытую группу по ссылке 🔗
https://t.me/+gbEhBBJ43MxiYjdi
Подпишись на мои социальные сети 🔥✅
Телеграмм https://t.me/AndreyPashchenko8
Инстаграм https://t.me/AndreyPashchenko8
Отправить донат🔥
https://donatty.com/andreypashchenko
Спасибо за поддержку 💪😊
Доступные форматы для скачивания:
Скачать видео mp4
-
Информация по загрузке:
![Уральские Пельмени | [НОВЫЙ 2025] Хельга | Комедийная группа №1 в России](https://ricktube.ru/thumbnail/SRaUkTHDwlg/mqdefault.jpg)
