Schneller Diät Snack aus der Heißluftfritöse mit wenig Kalorien und viel Eiweiß | mit Zucchini

Mit diesem schnellen Diät Snack mit wenig Kalorien und viel Protein sparst du dir viele Kalorien. Sehr einfach zubereitet in der Heißluftfritöse und schmeckt sehr gut!
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Du möchtest abnehmen und Körperfett verlieren?
Meine Diät Rezept hilft dir dabei!
Diese Rezepte sind vor allem ohne viel Aufwand, schnell und einfach zubereitet, schmecken sehr gut, sind gesund und hilft dir abzunehmen, beim Fettabbau und Muskelaufbau.

Du solltest dich in einem Kalorien Defizit befinden (du isst weniger als dein Körper benötigt) damit deine Fettzellen für fehlende Energie genutzt werden und der schwabbel verschwindet!
Dabei ist es wichtig das du keine Muskeln abbaust, weil du dann nicht schlanker aussiehst und Muskeln sehr wichtig sind. Vor allem im hohen Alter, da du dich ohne Kraft bei einem Sturz, nicht auffangen kannst.

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--- Nährwerte
295 Kalorien
20g Kohlenhydrate
45g Eiweiß
2g Fett

--- Zutaten
400g Zuchhini (oder mehr)
300g Magerquark
Salz und Gewürze deiner Wahl

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