Besser als das Original❗️Weltbeste vegane Bolognese 🔝aus Linsen MEGA Proteinbombe NEW❗️NEU❗️NUOVO❗️

KÖSTLICH ➡️ Neues Rezept so gesund und ganz besonders viele tolle Proteine 😍 1891 vs 2023 es sind 130 Jahre vergangen - es ist Zeit neue Wege zu gehen. #proteine #Ballaststoffe #Lycopien #vitamine #bestrecipe 💚 Hier sind die Zutaten ⬇️

Diese Linsen - Soße schmeckt warm & kalt und passt nicht nur zu Nudeln ...sondern ist auch sehr köstlich zu Reis, Quinoa, Kartoffeln, Hirse und Salat - lasst es euch schmecken

Zutaten:
250g Berglinsen
1-2 Zwiebeln rot
2-3 Knoblauch
1-2 EL Tomatenmark
1 Dose geschälte Tomaten
2 Karotten
1/4 Sellerieknolle
50ml Traubensaft
600ml Gemüsebrühe
wer mag es Harissa
gerne Basilikum
Die Berglinsen werden nicht so weich wie die roten Linsen ( dafür werden die keine Matche :))) ist besser für die Bolognese ... sie brauchen länger ca. 30 Minuten köcheln ... Gruss Andrea

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Wäre es nicht schön gut gelaunt und voller Energie durch das Leben gehen…
Wir haben das selber in der Hand - es häng davon ab was wir uns auf den Teller packen …
Wussten ihr dass ihr euch sich eine gescheite Portion Glück auch kochen könnt.
Gesund und köstlich muss kein Widerspruch sein -
In diesem Buch bekommt ihr viele Rezepte und Tipps für gute Laune 😍 Wir sollen uns nach dem Essen kräftig, glücklich, leicht und motiviert fühlen und nicht wie es oft ist schlapp und kaputt, deshalb habe ich besonders gute Rezepte für euch entwickelt. Wie immer pflanzlich, schnell & köstlich.
Wenn wir Lebensmittel essen die Nährstoffe liefern, die in unserem Körper dafür sorgen uns gut zu fühlen - dann haben wir uns meiner Meinung nach richtig ernährt.


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Gruß Eure Andrea & viel Spaß
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