Тренировка по бадминтону: 15 УПРАЖНЕНИЙ — СКОРОСТЬ ДОМА 🤘😎

Эти 15 упражнений помогут вам улучшить скорость в бадминтоне дома. Скорость, как правило, считается необходимым фактором в бадминтоне. Высокая скорость тела в конечном итоге обеспечит вам более выгодную позицию перед ударом по волану. Эти 15 упражнений можно выполнять дома.

Иногда нет возможности пойти на бадминтонную площадку, поэтому я снял это видео. Теперь вы можете развивать скорость где угодно. Особенно дома!

Рекомендуемая тренировка 💪💪
Выберите 5 упражнений и выполняйте их по 3 раза.

Вам просто нужно следовать схеме «рекомендуемой тренировки» в конце каждого упражнения на скорость.

Спасибо Йеппе Шаку за помощь:
  / jeppe_schack  

Присоединяйтесь к Shuttle Life и получите доступ к эксклюзивному контенту!
   / @shuttlelife  
======================================================================================
ТЕМА И СОВЕТЫ для видео: Тренировка по бадминтону: 15 упражнений — СКОРОСТЬ ДОМА 🤘😎
1) Разогрейтесь!
2) Наденьте быструю обувь
3) Выходите на улицу и тренируйтесь усердно!

Получайте удовольствие от тренировок по бадминтону!
================================================================================

Если вам понравилось это видео: ТРЕНИРОВКА ПО БАДМИНТОНУ: 15 УПРАЖНЕНИЙ — СКОРОСТЬ ДОМА 🤘😎
Поставьте лайк, поделитесь и подпишитесь:    / shuttlelife  
Мы ценим обратную связь, поэтому, пожалуйста, оставляйте комментарии!
Получайте удовольствие и не теряйте мотивацию! 