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68세 이후에 걷기운동만 하면 병납니다. 꼭 해야하는 노년기 필수 운동 5가지 공개!｜삶의지혜｜노후사연ㅣ노인건강｜노후지혜｜노후건강 | 생로병사 | 장수비결ㅣ오디오북
Автор: 지혜상점
Загружено: 18 апр. 2025 г.
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김태영 재활의학과 전문의가 추천하는 근감소증 예방 운동 5가지를 소개합니다.
무릎 관절에 무리 없이, 집에서도 간단히 따라할 수 있는 운동들로 건강한 노후를 준비하세요!
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☑️ 본 영상은 가상의 인물을 바탕으로 창작한 재구성 콘텐츠입니다.
☑️ 채널의 내용은 연구 논문과 다양한 자료를 참고해 학습한 내용을 바탕으로 제작되었습니다.
☑️ 건강한 삶을 위한 일반적인 정보를 제공하고 있으나, 개인의 체질과 건강 상태는 다를 수 있으므로 정확한 진단이나 의학적 소견을 대신할 수 없습니다.
☑️ 건강에 대한 구체적인 상담이 필요하신 경우, 반드시 가까운 의료기관을 방문해 전문가의 진료를 받으시길 권장드립니다.
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