20대에 알면 인생이 바뀌는 이야기… 하루라도 빨리 알았더라면

#20대 #자기계발 #라이프스타일

20대 때 몰라서 후회했던 것들,
오늘은 지난 20대를 돌아보며 20대에 진작 알았으면 더 좋았을 꿀팁들을 모아봤습니다.
제테크 이야기부터 건강 관리, 도파민 중독에서 벗어나기 등 우리 일상속 다양한 주제들에 대해 이야기해볼게요!

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그리고 두번째 팁에서 언급한 '지노마스터 질유산균!'

W케어 전문 브랜드 지노마스터 질유산균은 질 유래 유산균이 아닌 ‘진짜 질유산균’으로
👑올해 올리브영 어워즈에 선정*된 제품이라고 하더라구요

4년 연속 소비자 만족도 1위**
식약처 기능성 인정
질유산균 중 최다 50억 보장균수까지!

이번 12월 올영세일에는
[질유산균 32일분 + 보온주머니] 단독 기획세트가 나온대요!
보온주머니 너무 귀여워서 생리기간이나 추울 때 손에 꼭 쥐고 다닐 듯..🫶

12월 올영세일엔 지노마스터 질유산균 먼저 챙기기!
💝 제품 구매링크 : https://oy.run/3Pjl00f

*2025 올리브영 어워즈 건강식품 부문 3위
**한국소비자포럼 2022–2025 퍼스트브랜드 대상

00:00 인트로
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01:45 도파민 중독에 끌려다니는 삶: 숏폼이 우리 뇌를 녹이고 있다
02:29 도파민 중독에 끌려다니는 삶: 새로운 부의 기준은 이것이다
03:19 도파민 중독에 끌려다니는 삶: 과도기 세대가 겪는 진짜 어려움
04:05 도파민 중독에 끌려다니는 삶: 삶을 더 쉽게 만들어줄 과학적 툴
05:13 아무도 안 알려주는 Y존 건강: 가장 쉬운 관리 방법
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21:13 버티는게 좋은게 아니다: 반대의 경우는?
22:05 SNS 소비만 하면 손해다: 레드오션의 진실?
22:54 SNS 소비만 하면 손해다: 대부분 사람들은 생산자가 되면 무조건 이득이다
23:32 SNS 소비만 하면 손해다: 부정적 사건으로 성장하는 사람들
25:02 마무리




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Ending credit song:
♪ Rose (Prod. by Lukrembo)
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