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😰 Hochsensible, Scannerpersönlichkeiten und Hochbegabte setzen sich oft selbst massiv unter Druck – mit Erwartungen, die kaum erfüllbar sind. Der ständige Anspruch, perfekt zu sein, alles zu leisten und immer zu funktionieren, führt zu Erschöpfung, Selbstkritik und dem Gefühl, nie gut genug zu sein.


📚 Hochsensible fühlen sich verantwortlich für alles, was sie wahrnehmen – selbst für kleinste Signale im Verhalten anderer. Scannerpersönlichkeiten wollen alles auf einmal – und zweifeln an sich, wenn sie nicht alles gleichzeitig umsetzen. Hochbegabte denken komplex und schnell – und glauben, sie müssten deshalb auch mehr leisten als andere.


💥 Die Folge? Perfektionismus, Überforderung, Beziehungsprobleme, Rückzug – und innerer Druck, der selten gesehen, aber täglich gespürt wird.


All diese Themen beleuchte ich heute, 🫶 um dir zu zeigen, wie viel zu hohe Erwartungen entstehen, warum sie gerade für Menschen mit Hochsensibilität, Vielbegabung und Hochbegabung typisch sind – und wie du Schritt für Schritt lernen kannst, besser damit umzugehen. 💕 Gleichzeitig möchte ich dir Mut machen: Du bist nicht zu viel. Du bist auch nicht zu wenig. Du bist genau richtig – auch wenn du mal nicht alles perfekt machst.


🎧 Reinhören lohnt sich!


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