التشتّت الذهني وعلاجه | كيف تركز وسط فوضى الحياة الرقمية؟ دليلك للتركيز وحل مشكلة التشتت

array(10) { [0]=> object(stdClass)#4841 (5) { ["video_id"]=> int(9999999) ["related_video_id"]=> string(11) "7GzNsbY7wO0" ["related_video_title"]=> string(144) "أقوى رقية شرعية للحسد والعين في الدراسة | آيات للنجاح والتوفيق العاجل بإذن الله" ["posted_time"]=> string(23) "1 месяц назад" ["channelName"]=> string(16) "Raghad | رغد " } [1]=> object(stdClass)#4814 (5) { ["video_id"]=> int(9999999) ["related_video_id"]=> string(11) "Ubq9xsnsDCA" ["related_video_title"]=> string(92) "وش ممكن يسوي التشتت في حياتك؟ وكيف انا عالجت تشتتي!" ["posted_time"]=> string(21) "4 года назад" ["channelName"]=> string(15) "Mohammed Alnhet" } [2]=> object(stdClass)#4839 (5) { ["video_id"]=> int(9999999) ["related_video_id"]=> string(11) "HgiKr0LmoS0" ["related_video_title"]=> string(63) "فن التأثير والإقناع | دوباميكافين +" ["posted_time"]=> string(23) "1 месяц назад" ["channelName"]=> string(23) "New Media Academy Life " } [3]=> object(stdClass)#4846 (5) { ["video_id"]=> int(9999999) ["related_video_id"]=> string(11) "pajg30Q5zLw" ["related_video_title"]=> string(167) "الدوبامين والسعادة هل نحن مدمنون دون أن نعلم؟! صيام الدوبامين، هل الشباب أكثر عرضة للإدمان؟" ["posted_time"]=> string(25) "2 месяца назад" ["channelName"]=> string(16) "Raghad | رغد " } [4]=> object(stdClass)#4825 (5) { ["video_id"]=> int(9999999) ["related_video_id"]=> string(11) "4VGEH51xtew" ["related_video_title"]=> string(106) "ازاي تنقذ نفسك من “تعفن الدماغ” 🤯 !! (قبل فوات الأوان)" ["posted_time"]=> string(23) "1 месяц назад" ["channelName"]=> string(17) "Waleed - وليد" } [5]=> object(stdClass)#4843 (5) { ["video_id"]=> int(9999999) ["related_video_id"]=> string(11) "PnkIX5kvOsw" ["related_video_title"]=> string(118) "20 سرًا من أسرار الانضباط... خطة للتخلص من التسويف وبناء حياة ناجحة" ["posted_time"]=> string(19) "3 дня назад" ["channelName"]=> string(39) "UP بودكاست تطوير الذات" } [6]=> object(stdClass)#4838 (5) { ["video_id"]=> int(9999999) ["related_video_id"]=> string(11) "vKAcWHib0E0" ["related_video_title"]=> string(159) "Нежная лечебная музыка здоровья и для успокоения нервной системы, глубокого релакса #37" ["posted_time"]=> string(27) "8 месяцев назад" ["channelName"]=> string(15) "Yellow Melodies" } [7]=> object(stdClass)#4848 (5) { ["video_id"]=> int(9999999) ["related_video_id"]=> string(11) "9I4jY5w8Sl4" ["related_video_title"]=> string(171) "ادرس معي لساعة في الطبيعة 📚☀️ | بطريقة بومودورو ساعة من التركيز والإنتاجية العالية | Study With Me" ["posted_time"]=> string(25) "2 недели назад" ["channelName"]=> string(16) "Raghad | رغد " } [8]=> object(stdClass)#4824 (5) { ["video_id"]=> int(9999999) ["related_video_id"]=> string(11) "7TAXpPjM3ck" ["related_video_title"]=> string(169) "حركات في لغة الجسد ستزيد من هيبتك وشخصيتك .. لاتكن مغفلاً في علاقاتك مع الاخرين .. ياسر الحزيمي" ["posted_time"]=> string(27) "9 месяцев назад" ["channelName"]=> string(9) "Tahfeez12" } [9]=> object(stdClass)#4842 (5) { ["video_id"]=> int(9999999) ["related_video_id"]=> string(11) "TprZ-83fAiE" ["related_video_title"]=> string(150) "Нейробиолог: Как не отупеть к 50 годам. Связь слабоумия и привычек | Владимир Алипов" ["posted_time"]=> string(27) "8 месяцев назад" ["channelName"]=> string(46) "Подкаст Алексея Голубева" } }