O QUE ESTÁ DESTRUINDO SEUS RESULTADOS? | CRISTIAN FARIAS | PODE, DÁBLIO? EP19

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Neste episódio do Pode, Dáblio?, recebemos o Personal Trainer Cristian Farias para uma conversa profunda sobre mentalidade, o perigo dos atalhos estéticos e como a indignação pode ser o combustível para mudar de vida.

Cristian Farias não é apenas um personal trainer, é um especialista em performance e mudança de comportamento. Neste papo aberto, ele conta como saiu da metalurgia para se tornar uma referência no fitness.
Tópicos abordados: 🔥 Hormônios e Anabolizantes: Vale a pena o risco? O conselho definitivo para quem pensa em começar. 🍺 Álcool e Dieta: É possível beber no fim de semana e ainda ter resultados? 🤣 Histórias de Bastidores: A gafe constrangedora com um aluno e a trollagem da cadeira de rodas. 🧠 Mentalidade: Como a indignação pode ser o combustível que faltava para a tua mudança.

Se você procura motivação, informação técnica sem "mimimi" e boas risadas, este episódio é obrigatório!

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💬 Conta pra gente nos comentários quem tu quer ver por aqui nos próximos episódios.


00:00 - Teaser: Indignação gera mudança
00:57 - Quem é Cristian Farias? De metalúrgico a Personal
03:30 - Empreendedorismo: O case da "Essa Nutri"
11:30 - A origem do apelido "Musgo" (História engraçada)
13:30 - Estar Solteiro vs. Namorar: O que é melhor para o shape?
19:00 - Mentalidade: Tu és a média de quem te cerca
22:00 - GAFE: A confusão com a ficha azul e o toque errado (História Hilária)
27:00 - A trollagem da cadeira de rodas que deu errado
29:00 - O VERDADEIRO papo sobre Hormônios e Anabolizantes
36:00 - Ozempic e a mentalidade imediatista
40:30 - Nunca é tarde: A aluna de 80 anos que mudou de vida
47:30 - Conselho para jovens que querem usar o "suco"
51:00 - Pode ou Não Pode: Álcool, Pizza e Equilíbrio