هرمون الأنسولين ودوره في بناء العضلات وتخزين وحرق الدهون

هذا هو حسابنا الانستقرام الجديد بعد تقييد الحساب الأول للأسف بسبب الحديث عن قطاع غزة و القدس .. الرجاء متابعته حتى يصبح أقوى حساب فتنس و تغذية بشكل علمي على انستقرام !
  / abdullah.tulba  
. هذا هو حسابنا الانستقرام الجديد بعد تقييد الحساب الأول للأسف بسبب الحديث عن قطاع غزة و القدس .. الرجاء متابعته حتى يصبح أقوى حساب فتنس و تغذية بشكل علمي على انستقرام !
  / abdullah.tulba  
. هرمون الأنسولين ودوره في بناء العضلات وتخزين وحرق الدهون
00:00 هل تعلم أن الانسولين أقوى هرمون لبناء العضلات
00:05 هل الانسولين يمنع حرق الدهون
01:17 ما حقيقة هرمون الأنسولين وهل يضر عملية التخسيس
02:28 لماذا هرمون الأنسولين لا يوثر على التخسيس
02:31 هل الأنسولين يمنع التخسيس
05:15 ملخص هرمون الأنسولين
06:22 ما هو الأنسولين
06:41 شروط مهمة لتناول كل ما تحب في الدايت
07:32 لو هدفك تغيير جسمك ما أهم ما يجب أن تعرفه
07:52 لازم تطبق دايت صحيح حتى ما تضر نفسك
روابط الابحاث يا جواكر
https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/20060...
https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/11320...
https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/9950782/
كيف تقدر تعمل لنفسك خطة غذائية؟ 🤔 و كيف تحسب احتياج جسمك من السعرات والبروتين 😉💪 وكيف تعرف السعرات الموجودة بالاكل؟
كل شيء موجود في الفيديو 😍👇
   • كيف تصمم نظام غذائي مجاني بنفسك: حساب السع...  

تواصل/ي مع فريق الجوكر 🃏 واتس آب ودعه يحدد لك ما يحتاجه جسمك وتعرف على أحدث عروض الاشتراك معه من أي مكان في العالم 👇
https://api.whatsapp.com/send?phone=9...

حسابنا الانستقرام ستوريات علمية ممتعة يومياً 👌
  / nutrition_joker  

احصل على برامج NJ3 الاحترافية و حول جسمك للأبد الآن !!
كل هذا وأكثر.. تفضل بزيارة موقعنا
🎯 abdallahtolba.com

صفحتنا على الفيسبوك ✔️
  / nutritionjoker