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腰痛兇手不是在肌肉?解救下背痛要練3招運動,不吃藥就有救|陳韋達 神經內科醫師【早安健康 × 健康大頭條】

Автор: 早安健康

Загружено: 2025-08-02

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0:00 精采預告
0:47 下背痛別忍太久!身體出現4警訊馬上就醫
2:37 下背痛吃止痛藥就好?醫師揭真相:恐只是治標
3:45 肌肉鬆弛劑不是萬靈丹!小心疼痛反加重
5:01 改正4個小習慣,改善下背痛超有感
6:33 慢性疼痛別亂貼!貼布這樣用才不傷腎
7:26 三運動練好核心!改善下背痛超有感

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腰痛兇手不是在肌肉?解救下背痛要練3招運動,不吃藥就有救|陳韋達 神經內科醫師【早安健康 × 健康大頭條】

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