Psicoterapia, un percorso verso se stessi

La psicoterapia è un'esperienza unica che letteralmente può cambiare la vita di una persona.
Grazie ad un percorso di psicoterapia è possibile affrontare le dinamiche più profonde che ci impediscono di vivere una vita serena, riuscendo a ristrutturare il nostro modo di vedere e intendere la vita, cambiando in profondità le nostre credenze e vissuti.

La psicoterapia è oggi sempre più diffusa e grazie ad essa molte persone sono riuscite ad affrontare e superare diversi problemi quali: ansie, fobie, depressione, disturbi dell'umore, disturbi di personalità, disturbi del comportamento alimentare come bulimia o anoressia e molto altro ancora.

Così come ciascun paziente è diverso, ovviamente lo è anche ciascun terapeuta. Pensare di definire un terapeuta in base al suo modello di riferimento è a mio avviso poco saggio tanto quanto ritenere di poter usare lo stesso modello di riferimento per tutti. Oggi i modelli di psicoterapia sono moltissimi, tuttavia ancora di più sono le persone che li utilizzano. E le persone sono diverse. La psicoterapia è un mondo complesso, fatto di tante esperienze e modelli che si differenziano in base alle diverse visioni dei tanti terapeuti che, nel corso della storia, si sono dedicati alla cura dell’altro. Tutte le diverse forme di psicoterapia hanno però in comune proprio il fatto che, direttamente o indirettamente, lavorano sempre sulla consapevolezza.

Uno degli aspetti principali della psicoterapia è quello di andare sempre più in profondità nel comprendere quali siano le regole che guidano la nostra vita. I vissuti e le emozioni più profonde che ci portano a seguire una direzione anziché un'altra. I processi ricorsivi di funzionamento della nostra mente, forse un tempo funzionali, ma che oggi possono essere fonte di dolore e sofferenza. E molto altro ancora.

Comprendere è così il primo passo, divenire consapevoli. Uscire da una prospettiva di immersione inconsapevole in cui tendiamo a funzionare secondo il “pilota automatico”, per passare ad una visione che inizi a tenere conto di diversi punti di vista, grazie alla quale riuscire a mettere in discussione le tante regole assimilate e iniziare a trasformarle.

Cambiare certe abitudini non è facile, specialmente se si tratta di abitudini di pensiero o emotive. Se per una vita abbiamo funzionato in un certo modo è difficile cambiare velocemente. Tuttavia oggi sono diversi i metodi e le tecniche che si possono utilizzare per facilitare questo processo.



In questo video il dr. Gamba spiega alcuni aspetti fondamentali che caratterizzano un percorso di psicoterapia.

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Questo video fa parte della serie "Gli approfondimenti del dr. Gamba".

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Enrico Dott. Gamba
Psicologo Clinico · Psicoterapeuta · Ipnoterapeuta · Formatore
📍 Via Luigi Settembrini, 1 – 20124 Milano
📞 338 1045057
🌐 www.enricogamba.org

CHI SONO
C’è un momento nella vita in cui sentiamo il bisogno di fermarci, ascoltarci, riscoprirci.
Io sono qui per accompagnarti in questo viaggio. ✨
Sono uno psicoterapeuta transpersonale, specializzato in ipnosi e Mindfulness, e da anni aiuto le persone a ritrovare il filo del proprio benessere e della propria autenticità.

A CHI MI RIVOLGO
🌿 A chi sente il desiderio di andare oltre le apparenze, di incontrare sé stesso in modo vero e profondo.
A singoli, gruppi e organizzazioni che cercano strumenti concreti per vivere con maggiore equilibrio, presenza e libertà interiore.

COSA OFFRO
Con la mia équipe clinica, offro percorsi terapeutici per adolescenti, adulti e coppie, spazi di supervisione per psicologi e psicoterapeuti, e intensivi esperienziali di Mindfulness, Costellazioni Familiari e Ipnosi. 🌟
Ogni percorso è un invito a riscoprire il potenziale più vero che abita in ciascuno di noi.

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