헬스장 처음 가면 이것만 딱하세요! l 헬스장 초보 루틴
Автор: 헬스플러스(HealthPlus)
Загружено: 2025-07-28
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헬스장을 가보고 싶어도, 운동을 어떻게 해야 할지 몰라 망설이는 분들 계실 텐데요
이 영상만 보시면 헬스장에 대한 부담감이 싹 사라지실 겁니다!
어떤 운동으로 시작하는지부터, 자세, 강도 1RM 측정하는 방법까지 보시고
우리 모두 헬린이를 탈출해 보아요🥰
✔ 해당 영상은 헬스플러스 판교 5호점에서 촬영되었습니다😊
네이버 플레이스 https://naver.me/GfCGU0XU
✔ 트레이너 인스타
김태영 트레이너 / rushfit
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