Популярное

Музыка Кино и Анимация Автомобили Животные Спорт Путешествия Игры Юмор

Интересные видео

2025 Сериалы Трейлеры Новости Как сделать Видеоуроки Diy своими руками

Топ запросов

смотреть а4 schoolboy runaway турецкий сериал смотреть мультфильмы эдисон
dTub
Скачать

헬스장 처음 가면 이것만 딱하세요! l 헬스장 초보 루틴

Автор: 헬스플러스(HealthPlus)

Загружено: 2025-07-28

Просмотров: 20156

Описание:

#헬스플러스 #헬스플러스짐 #헬스플러스안산1호점 #헬스플러스판교4호점 #헬스플러스판교5호점 #헬스플러스판교 #판교헬스장 #헬스장처음 #헬스장초보루틴 #1RM재는법 #레그프레스 #버티컬트랙션 #숄더프레스 #체스트프레스

헬스장을 가보고 싶어도, 운동을 어떻게 해야 할지 몰라 망설이는 분들 계실 텐데요
이 영상만 보시면 헬스장에 대한 부담감이 싹 사라지실 겁니다!
어떤 운동으로 시작하는지부터, 자세, 강도 1RM 측정하는 방법까지 보시고
우리 모두 헬린이를 탈출해 보아요🥰

✔ 해당 영상은 헬스플러스 판교 5호점에서 촬영되었습니다😊
네이버 플레이스 https://naver.me/GfCGU0XU

✔ 트레이너 인스타
김태영 트레이너   / rushfit  

헬스장 처음 가면 이것만 딱하세요! l 헬스장 초보 루틴

Поделиться в:

Доступные форматы для скачивания:

Скачать видео mp4

  • Информация по загрузке:

Скачать аудио mp3

Похожие видео

초보들을 위해 준비했습니다! 기구 사용법 모음집

초보들을 위해 준비했습니다! 기구 사용법 모음집

헬스장이 처음인 헬린이들을 위한 한시간 루틴 추천👀‼(헬스장 이용 꿀팁 있음) (ENG CC)

헬스장이 처음인 헬린이들을 위한 한시간 루틴 추천👀‼(헬스장 이용 꿀팁 있음) (ENG CC)

혼자 헬스장 가서 돈 낭비하는 당신들을 위해.. [헬스장] ㅣ 신뽕선의 뽕을 뽑자💨

혼자 헬스장 가서 돈 낭비하는 당신들을 위해.. [헬스장] ㅣ 신뽕선의 뽕을 뽑자💨

등 운동에서 가장 기본이 되는 동작 이 감각만 익히시면 됩니다! | 원 포인트 레슨 랫 풀다운 편

등 운동에서 가장 기본이 되는 동작 이 감각만 익히시면 됩니다! | 원 포인트 레슨 랫 풀다운 편

햄스트링 유연성 1분만에 좋아지는 법(feat.데드리프트와 허리통증)

햄스트링 유연성 1분만에 좋아지는 법(feat.데드리프트와 허리통증)

헬스장 가서 이대로만 하세요 (한혜진 루틴)

헬스장 가서 이대로만 하세요 (한혜진 루틴)

4 неожиданных способа быстро нарастить мышцы 💪

4 неожиданных способа быстро нарастить мышцы 💪

54 года и форма модели | Попробуй мою 10-минутную тренировку с гантелями дома #домашниетренировки

54 года и форма модели | Попробуй мою 10-минутную тренировку с гантелями дома #домашниетренировки

헬스 초중급자 상체운동 이렇게만 하세요.  헬스장 상체 운동기구 4가지 사용법

헬스 초중급자 상체운동 이렇게만 하세요. 헬스장 상체 운동기구 4가지 사용법

[오운모] 케이블 머신 하나로 전신 운동 끝내기🔥힙·등·어깨·복부 완벽 루틴

[오운모] 케이블 머신 하나로 전신 운동 끝내기🔥힙·등·어깨·복부 완벽 루틴

Как Растут Мышцы После Тренировки (Научно Обоснованно)

Как Растут Мышцы После Тренировки (Научно Обоснованно)

Через 10 лет Ты Пожалеешь, что не Делал Эти 5 упражнений

Через 10 лет Ты Пожалеешь, что не Делал Эти 5 упражнений

헬스장 초보자용 운동 완벽 가이드

헬스장 초보자용 운동 완벽 가이드

[아웃타이&이너타이] 헬스장 엉덩이운동! 이 머신 하나면 끝! 무조건 해야돼요!! (키큰녀의 자세쿨팁!)

[아웃타이&이너타이] 헬스장 엉덩이운동! 이 머신 하나면 끝! 무조건 해야돼요!! (키큰녀의 자세쿨팁!)

'여자 헬린이' 분들을 위한 상+하체 웨이트 기초 루틴

'여자 헬린이' 분들을 위한 상+하체 웨이트 기초 루틴

Стань повелителем лунных походок!

Стань повелителем лунных походок!

헬스장 처음? 초보자 ’기구 사용법‘ 완벽가이드 루틴

헬스장 처음? 초보자 ’기구 사용법‘ 완벽가이드 루틴

6 изометрических упражнений, которые меняют тело без единого движения

6 изометрических упражнений, которые меняют тело без единого движения

헬스장 기구 레그컬 머신 이렇게 하세요! (햄스트링강화, 하체운동)

헬스장 기구 레그컬 머신 이렇게 하세요! (햄스트링강화, 하체운동)

6 упражнений с собственным весом, которые развивают мышцы лучше, чем гантели

6 упражнений с собственным весом, которые развивают мышцы лучше, чем гантели

© 2025 dtub. Все права защищены.



  • Контакты
  • О нас
  • Политика конфиденциальности



Контакты для правообладателей: infodtube@gmail.com