【ネパール料理】ラハルダルの作り方〜効果まで。[Nepalese cuisine] How to make Rahardal ~ health benefits.रहरको दाल
Автор: デビチャンネルデビプラナヨガとネパール料理教室バンチャガル【ヨガのあるオーガニックな暮らし】
Загружено: 2023-03-03
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ナマステ
皆さんこんにちは、
いつも動画見てくださってありがとうございます😊
奥能登のパワースポットで田舎暮らしをしてます。
ネパール人のデビです。
自宅で料理教室とお菓子教室を開いてます。
趣味として無農薬野菜作りもしてます。
食材は無駄にしないよう、ジャムやドライフルーツや保存食まで作り、食品ロスをしないように心がけてます。
⭐️日本語でコメントオッケー👍
⭐️ Comment in English ok 👍
⭐️ नेपालीमा कमेन्ट गर्नुहोस❣️
スパイス料理は得意です。
ネパールカレーメインにほかの料理もこちらのチャネルで投稿して！
今回の動画ではラハルダルの作り方を紹介してます。
⭐️ネパール語ではラハルコダル
⭐️ヒンズ語ではアルハルダルもしくはツールダル
⭐️英語はピジョンピーと呼び名で知られる
この豆健康にもとても良いとされてます。
高タンパクで食物繊維も豊富なので〜
アーユルヴェーダでは
高血圧、糖尿病は疲労回復や体よ痛みなど調和するのに効果的と言われてます。
ダルも癖なく食べやすいので是非試してみて下さい、
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感想や質問などコメントも気軽お願いします。
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